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爱赢娱乐在线【官网】_清炒荷兰豆,75秒就能做得脆爽,可口

时间:2020-01-10 13:37:56 点击:4875次

爱赢娱乐在线【官网】_清炒荷兰豆,75秒就能做得脆爽,可口

爱赢娱乐在线【官网】,荷兰豆含有丰富的膳食纤维,多吃促进肠胃蠕动,便秘的人多吃有益。

清炒荷兰豆的口感很脆爽,深受众人的喜爱。

【清炒荷兰豆】

食材:荷兰豆、大蒜

调料:蚝油、盐、味精

制作方法

荷兰豆去筋膜,冷水中浸泡十分钟,清洗干净。

去过筋膜的荷兰豆是不是看上去很可耐~

爆香蒜末,大火放入荷兰豆,约一勺蚝油。

少许的盐。

快速翻炒几下,撒少许味精,出锅即可。

一道清新可口的荷兰豆就做好啦,吃起来很脆爽。

小修贴士:

大火爆炒时间不超过一分半,时间过长容易偏老。

口味淡,只放蚝油,不放盐即可。

【修味】每天一道可口的美食